|
медленно, но верно вес идёт вниз 🥳🥱
|
121.3 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 April 2023:
|
1793 kcal
|
Fat: 73.56g | Prot: 121.98g | Carb: 159.95g.
Breakfast: Сладкая Артель Печенье Кунжутное, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Белый Замок Молоко 2,5%. Lunch: Картофель Отварной, Белый Замок Ряженка 2,5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Белый Замок Творог 5%. Dinner: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Other: Поболтушки Семечки Солёные, Миндаль Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
52 кило's weight history
|