aaland's Journal, 08 April 2023

108.2 lb Lost so far: 8.6 lb.    Still to go: 0.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1126 kcal

Fat: 26.78g | Prot: 101.47g | Carb: 101.58g.   Breakfast: Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Наша Корова Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Bombbar Topping Milk-Choco Pudding, FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat. Lunch: FitnesShock Печенье Манго-Рис, Protein Rex Chocolate Brownie Апельсиновое, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Fortuna Тунец в Собственном Соку. Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Вишней, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Красная Цена Молоко 1,5%, King Protein Soy Protein. more...

1309 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...