Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2023
|
121.5 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 April 2023:
|
1772 kcal
|
Fat: 53.76g | Prot: 102.44g | Carb: 207.27g.
Breakfast: Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Груша, Кунцево Отруби Гречневые, Зеленый Луг Варенец 2,5%, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Lunch: Белый Замок Сыр Легенда Алтая с Укропом, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Global Village Чечевица Зелёная. Dinner: Protein Rex Печенье Кокос , Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Кунцево Отруби Гречневые. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Lotte Milkis, Protein Rex Протеиновый Батончик Брауни. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
52 кило's weight history
|