итого 1551ккал шаги 5000 Что-то фото не даёт выложить 🤷🏼♀️🥳 сегодня ношусь как заведенная, хоть и болею, состояние капец, но ночью разбила градусник, изолировала свою комнату, проветриваю и мою полы мыльным раствором+сода.. Может кому пригодится: Мыло 40гр+сода 50гр, после каждого мытья, тряпку мурую в пакет и выброшу, перестраховываюсь 😶🌫
|
173.3 lb
Lost so far: 64.2 lb.
Still to go: 41.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 April 2023:
|
1551 kcal
|
Fat: 47.77g | Prot: 66.21g | Carb: 224.46g.
Breakfast: Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Хлеб с Отрубями, Чай с Сахаром, Варенье, Избенка Творог 5% Можайский. Lunch: Пикник Батончик. Dinner: ВкусВилл Сыр Российский, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Хлеб с Отрубями, Помидоры, Жареное Яйцо. Snacks/Other: MacChocolate Горячий Шоколад , Чай с Сахаром, Киви, Банан, Клементины, Хлеб с Отрубями, Коптильный Двор Уши Свиные. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Мыло тепла на мелкой терке, 1 литр воды на весь раствор, а до этого всё брызгала марганцовкой, сильным раствором, правда не весь пол отмылся теперь, но это мелочи, главное, чтобы всё было стерильно 😶🌫
Буду мыть мыльным раствором 2 раза в день, три дня и заказала стик для проверки содержания ртути на озоне, надеюсь, что со всем справилась
06 Apr 23 by member: Gabi3x
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gabi3x's weight history
|