Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2023
|
117.9 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 April 2023:
|
1399 kcal
|
Fat: 55.27g | Prot: 106.75g | Carb: 120.87g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сливочное Масло, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо , Яйцо. Lunch: Ёбатон Печенье в Глазури, Parmalat Молоко 0,5%, Овощи Гриль, Скумбрия Запеченная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая, Parmalat Молоко 0,5%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helenananana's weight history
|