Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2023
|
255.7 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 April 2023:
|
2541 kcal
|
Fat: 125.55g | Prot: 125.92g | Carb: 224.25g.
Breakfast: Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Овсяная Каша на Воде, Fazer Миничиабатта, Хохланд Творожный Сыр, Bonvida Сыр Маасдам, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Окей Морковь по-Корейски Острая, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Blockbuster Хлебцы, Окей Судак Жареный в Льезоне. Dinner: Blockbuster Хлебцы, Filippo Berio Томатный Соус с Базиликом, Dolce Granto Сыр Пармезан, Delverde Fettuccine, Вязанка Сардельки Стародворские. Snacks/Other: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
prcts's weight history
|