Shimchykevich's Journal, 05 April 2023

Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
134.7 lb Lost so far: 7.3 lb.    Still to go: 2.4 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 05 April 2023:
1687 kcal Fat: 78.69g | Prot: 132.27g | Carb: 106.32g.   Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Холодец , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Красная Цена Молоко 1,5%, Вкуснотеево Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные, ЯНТА Майонез Легкий, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Папа Может Ветчина . Dinner: Пискаревский Сметана 15%, Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Красная Цена Творог 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Вкуснотеево Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
losing 1.5 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Shimchykevich's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.