Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
211.0 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 April 2023:
|
1208 kcal
|
Fat: 14.60g | Prot: 107.04g | Carb: 162.49g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Ноль Грамм Сироп Карамельный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Капучино, Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Суп курица + грибы. Dinner: Пшеничная Каша, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Минтай . Snacks/Other: Горшочки курица + овощи, Салат кальмар + овощи, Free Ride Пшеничные Чипсы, Пятерочка Яблоко Сезонное, Mr. Djemius Сироп Пониженной Калорийности Манго, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena_geakea's weight history
|