Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2023
|
119.3 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 April 2023:
|
1487 kcal
|
Fat: 53.82g | Prot: 124.99g | Carb: 136.20g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Волжский Пекарь Хлеб Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной, Дары Океана Семга Ломтики, Haas Авокадо, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Президент Масло Сливочное 82%, Яйцо. Lunch: Президент Масло Сливочное 82%, Говядина Постная, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Parmalat Молоко 0,5%, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами. Dinner: ВкусВилл Яблоко Сушёное, Свекла Вареная, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Parmalat Молоко 0,5%. more...
|
losing 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helenananana's weight history
|