Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
122.4 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 March 2023:
|
1367 kcal
|
Fat: 46.19g | Prot: 74.00g | Carb: 161.51g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Красный Октябрь Какао Порошок, Магнит Банан, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2,5%, Олейна Масло Растительное, Семенишна Йогурт Термостатный. Lunch: Пять Морей Салат из Морской Капусты, Индилайт Филе Бедра Индейки, Огурец (с Кожурой), Увелка Крупа Кукурузная. Dinner: Хлебопек Хлеб Многозерновой, Искра Сыр Буковинский 45%, Домик в деревне Творог 0,1%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Eco Botanica Зефир Смузи Черника Чёрная Смородина . more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natuska22's weight history
|