Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2023
|
168.8 lb
Lost so far: 27.4 lb.
Still to go: 27.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 March 2023:
|
1526 kcal
|
Fat: 49.10g | Prot: 72.29g | Carb: 199.78g.
Breakfast: Яшкино Печенье Затяжное с Клубничным Кремом, Сахар, Egoiste Растворимый Кофе, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Сырники. Lunch: KDV Крендельки "Krutzel" Немецкий Бретцель с Солью, Наша Рыбка Форель Радужная, Бон Плезир Творожный Сыр, Хлебопек Хлеб Тостовый, Добрый Кола, Салат Овощной, Макароны Отварные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Постный Борщ. Snacks/Other: Добрый Кола, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Бон Плезир Творожный Сыр, Хлебопек Хлеб Тостовый. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helen_ermak's weight history
|