Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
192.9 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2023:
|
1306 kcal
|
Fat: 63.92g | Prot: 91.05g | Carb: 271.44g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Сарделька, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Говядина Отварная, Granmulino Макароны Отварные, Евразия Борщ с Говядиной. Dinner: Чай с Лимоном, Говядина Отварная, Granmulino Макароны Отварные. Snacks/Other: Активия Биойогурт Натуральный 2,4%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svetochkag1964's weight history
|