Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
154.1 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2023:
|
1007 kcal
|
Fat: 50.94g | Prot: 96.30g | Carb: 38.21g.
Breakfast: The Muesli Мюсли с Тропическими Фруктами , Кофе (Растворимый), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Брынза, Красная Фасоль (Консервированная), Семга Запеченная, Салат Айсберг. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lobanoovaa's weight history
|