Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2023
|
157.2 lb
Lost so far: 60.8 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 March 2023:
|
1609 kcal
|
Fat: 61.24g | Prot: 97.13g | Carb: 171.05g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Клубника, Кумкват, Вафли Творожные, Кофе с Молоком, Лукашинские Фейхоа с Сахаром, Лакоме Смесь Хлопьев 7 Злаков. Lunch: Русский Хлеб Фруктовый с Лесным Орехом, Sibrostok Кресс-Салат Микрозелень Проростков, Болгарский Перец, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Виктория Хлеб Таллинский Чёрный Заварной, Джюгас Сыр Пармезан, Хлеб Соль Щи из Свежей Капусты с Курицей, Сметана, Кофе с Молоком. Dinner: Grow Food Вителло Тоннато , Чай, Ферма Бенуа Чизкейк Сан-Себастьян, Братья Караваевы Палтус с Запеченными Овощами. Snacks/Other: Голубика. more...
|
|
2074 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 22 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Marishabatanik's weight history
|