Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2023
|
121.3 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 March 2023:
|
1103 kcal
|
Fat: 42.49g | Prot: 84.12g | Carb: 94.92g.
Breakfast: Помидоры, Пекинская Капуста, SUPPTRUE Соевый Протеин, Яичный Желток, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Простоквашино Творог 2%, Pretto Сыр Рикотта, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Яйцо, Яичный Белок, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Красный Перец, Delicato Кокосовое Масло, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Огурец, Бананы. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Станция Молочная Кефир 1%, Простоквашино Творог 5%, Морковь, Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Бананы, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Кабачок, Красный Перец, Огурец, Global Village Оливковое Масло, Помидоры. Snacks/Other: Bootybar Crunch Chocolate & Black Currant, Alpro Barista Coconut. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena_kor06's weight history
|