Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2023
|
193.3 lb
Lost so far: 49.2 lb.
Still to go: 72.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 March 2023:
|
966 kcal
|
Fat: 51.43g | Prot: 36.81g | Carb: 92.34g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Красное Яблоко. Lunch: Кофе с Сахаром, КМК Колбаса Кремлевская, Сыр Сулугуни, Продукт От Ильиной Постные Галеты Капуста Шпинат, Гречка с Грибами. Dinner: Бондюэль Горошек, Сосиски. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kristinacestak476's weight history
|