Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
213.4 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 March 2023:
|
1332 kcal
|
Fat: 24.13g | Prot: 121.03g | Carb: 152.04g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Котлеты. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Салат овощной с творогом, Рис с овощами и яичным белком. Snacks/Other: Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Free Ride Пшеничные Чипсы, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ого Отруби Пшеничные, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena_geakea's weight history
|