|
Вперед и с песней😂💪🏼
|
145.9 lb
Lost so far: 37.3 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 March 2023:
|
1573 kcal
|
Fat: 68.96g | Prot: 74.36g | Carb: 160.46g.
Breakfast: Хлебный Дом Батон Звездный, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Лакомо Сливки 10%, Красная Икра Красная Икра. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Борщ Вегетарианский, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Макфа Макароны Отварные, Азбука Вкуса Бефстроганов из Говяжьей Вырезки. Snacks/Other: Форте Гематоген с Витамином с, FitnesShock Брауни Горячий Шоколад, Лакомо Сливки 10%, ВкусВилл Печенье с Пармезаном, Кунжутом и Чесноком. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maru777's weight history
|