Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
106.5 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 March 2023:
|
1531 kcal
|
Fat: 82.18g | Prot: 89.64g | Carb: 91.21g.
Breakfast: Светаево Молоко 3,2%, Snaq Fabriq Milk Nuts, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Яйцо, Риет из тунца. Lunch: Сормовский Хлеб Хлеб Старославянский, Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, San Martin Кокосовое Масло, Яйцо, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Светаево Молоко 3,2%, Павловская Курочка Ветчина из Филе. Dinner: Светаево Молоко 3,2%, Kultlab Protein Pie «Полный Кокос», Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Atletka-kotletka's weight history
|