Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
182.1 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 March 2023:
|
1801 kcal
|
Fat: 95.56g | Prot: 90.70g | Carb: 144.89g.
Breakfast: Сыр Камамбер, Кофе с Молоком, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Первый Хлебокомбинат Хлеб Финский Зерновой «Польза», Свежий Ряд Сыр Сметанковый, Мэри Хлеб Купеческий, Ромкор Колбаса Бутербродная, Север-Метрополь Паштет из Печени. Lunch: Ладные Спагетти Отварные, Куриные Котлеты в Духовке, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Бондюэль Маслины без Косточки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Dimmidisi Салатная Смесь, Помидоры. Dinner: ВкусВилл Ёжики из Индейки. Snacks/Other: Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
misskrissfalman's weight history
|