Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
140.2 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2023:
|
1536 kcal
|
Fat: 54.42g | Prot: 164.93g | Carb: 101.26g.
Breakfast: Arla Сыр Natura Light 16%, Тандер Сыр Адыгейский 45%, Село Зеленое Молоко 2,5%, Голубика, Малина, Zero Низкокалорийный Сироп Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Село Зеленое Молоко 2,5%, Мамуля Творог. Lunch: Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, Мираторг Карибская Смесь Овощная , Окей Фасоль Стручковая Зелёная , Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Dinner: Альпен Гольд Миндаль и Кокос, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, RED Шоколад Карамельный, Окей Говядина Тазобедренная Часть, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Горчица Зернистая. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julietta-07's weight history
|