Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
105.9 lb
Lost so far: 26.1 lb.
Still to go: 4.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2023:
|
940 kcal
|
Fat: 27.44g | Prot: 73.84g | Carb: 106.77g.
Breakfast: Тыквенные олашки, Липин Бор Сыр Козий Твердый «Бокаччо», Магнит Помело, Редис, Болгарский Перец, Кабачок, Пекинская Капуста, Окское Яичный Белок, Магнит Помидоры Черри, Шампиньоны. Lunch: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Тыквенные олашки, Магнит Помело, Липин Бор Сыр Козий Твердый «Бокаччо», Bombbar Низкокалорийный Соус Цезарь, Котлету курица кабачок морковь, Гречка, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Фисташки, От Мартина Тыквенные Семечки, Магнит Грейпфрут , Тыквенные олашки, Гречка, Кабачок, Шампиньоны, Котлету курица кабачок морковь, Моя Цена Квашеная Капуста. Snacks/Other: Пятерочка Грейпфрут, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Клубника. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
02 Sep 23 by member: Nekto_to
|
02 Sep 23 by member: Mejdunami_
|
Действительно запрещёнка 😂
Жаль тг нет))
02 Sep 23 by member: Nekto_to
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mejdunami_'s weight history
|