Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
140.0 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2023:
|
1335 kcal
|
Fat: 42.17g | Prot: 49.14g | Carb: 61.08g.
Breakfast: Избенка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Russian Braised Turkey, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Щедрые Хлебцы Гречневые, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат. Dinner: Творожная Шарлотка, Tini Вино. Snacks/Other: Сернурский Сырзавод Сыр Качотта с Лисичками и Жареным Луком . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lairin78's weight history
|