Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
127.6 lb
Lost so far: 44.3 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 March 2023:
|
1654 kcal
|
Fat: 63.07g | Prot: 110.41g | Carb: 153.83g.
Breakfast: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Первый Вкус Молоко 2,5%, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Смак Хлеб Росток, Оливковое Масло, Жареное Яйцо без Жира, Шпинат, Помидоры. Lunch: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Первый Вкус Молоко 2,5%, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Greenola Гавайская Смесь, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Груша, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Долма. Snacks/Other: Cheetos Кукурузные Снеки. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ju•lee B.'s weight history
|