|
ог 90, от 70, об 101
|
147.0 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 March 2023:
|
1412 kcal
|
Fat: 32.45g | Prot: 90.49g | Carb: 192.67g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, WKUP Энергетик. Lunch: Банан, Полет Овсяное Печенье без Сахара, Galagancha Пастила Медовая с Таежными Ягодами, Cornelius Попкорн Карамельный, Славянка Молочный Шоколад с Начинкой "Степ" . Dinner: Гречка, Куриные Грудки. Snacks/Other: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Coca-Cola Energy без Сахара . more...
|
gaining 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anncossinpi's weight history
|