Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
115.7 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2023:
|
1784 kcal
|
Fat: 133.32g | Prot: 68.71g | Carb: 27.68g.
Breakfast: Авокадо Авокадо Хасс, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Олейна Подсолнечное Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Super Food Дрожжи Пищевые Неактивные, Frico Сыр Козий Chevrette, Русское Море Форель Слабосолёная, Лето Яйцо Куриное С1, Fit Feel Мука Льняная. Lunch: Голубика, Ашан Киви, Zuegg Конфитюр Черешня, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Фермерский Продукт Творог 18%, Иван Поддубный Сметана 20%, Мираторг Печень Говяжья, Перекресток Капуста Квашенная по-Деревенски. Dinner: Ecogreece Брускетта из Оливок Халкидики со Жгучим Перцем Буково, Casademont Колбаса Fuet Extra, Perle Brut, Super Food Дрожжи Пищевые Неактивные, Перекресток Сыр Полутвердый Халлуми, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Мираторг Рёбрышки Свиные. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco White Choco. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aleksandra_aav's weight history
|