Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
192.9 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2023:
|
1055 kcal
|
Fat: 30.86g | Prot: 42.83g | Carb: 151.22g.
Breakfast: Ролл Калифорния, Салат из Капусты и Огурца, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Суши, Евразия Борщ с Говядиной. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Хлеб, Дмитрогорский Продукт Колбаса Варено-Копченая . more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svetochkag1964's weight history
|