Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
121.3 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2023:
|
2357 kcal
|
Fat: 116.53g | Prot: 63.61g | Carb: 281.25g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Doshirak Чипсы Нори, Солонина Грудинки Говядины (Вяленая), Подсолнечное Масло, Перловка Отварная. Lunch: Сладкие Шоколадные Конфеты, ВкусВилл Хлеб Украинский, Зерница Хлебные Палочки, Пряник, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Danone Даниссимо со Вкусом Пломбира, Большая Кружка Молоко 2,5%. Dinner: Яблоко Желтое, Томское Молоко Ряженка 4%. Snacks/Other: Хамбо Сухарики со Вкусом Бекона, Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
52 кило's weight history
|