Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
122.1 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 March 2023:
|
1675 kcal
|
Fat: 98.53g | Prot: 94.01g | Carb: 111.31g.
Breakfast: Dirol Жвачка, Брокколи, Егорлык Молоко Камамбер с Грецким Орехом, Магнит Яйцо, Кофе, Олейна Подсолнечное Масло, Alpen Gold Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом. Lunch: Чай, Рот Фронт Карамель Москвичка, Авокадо Авокадо, Самокат Моцарелла Мини Мягкий Сыр, Помидоры, Белая Дача Смесь из Свежих Листовых Овощей Вива, Олейна Подсолнечное Масло, Запеченная или Жареная Треска, Лук. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Авокадо Авокадо, Самокат Моцарелла Мини Мягкий Сыр, Помидоры, Белая Дача Салат Тоскана, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Рот Фронт Гусиные Лапки, Чай, Рот Фронт Карамель Москвичка, Большевик Барни Шоколадная Начинка. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Котя_на_диете's weight history
|