Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
210.3 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 34.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 March 2023:
|
1502 kcal
|
Fat: 46.77g | Prot: 83.93g | Carb: 179.47g.
Breakfast: Додо Пицца Цыпленок Карри Пицца, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Тефтели с Рисом, Макароны Отварные. Dinner: Капустный Салат, Варенье, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Other: Банан, Pin-Up Lab Chocolate Peanut Butter. more...
|
gaining 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iraspas's weight history
|