|
с утра уже 1000 ккал наела. сегодня у сына первые соревнования. переживаю! муж сегодня работает. младшего буду со старшими оставлять и ездить туда-сюда - в спортшколу и домой...
спала плохо.
вчера с собакой гуляла. споткнулась. палец распух...
все и сразу
|
167.3 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2023:
|
2365 kcal
|
Fat: 85.40g | Prot: 47.65g | Carb: 358.01g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 2,5%, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Протеин Бар Батончик Кокос, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%. Lunch: Сахар, Сосиска в Тесте, Макароны на сковороде. Dinner: Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Зефир в Шоколаде. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|