Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
116.0 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2023:
|
1459 kcal
|
Fat: 91.38g | Prot: 47.72g | Carb: 22.32g.
Breakfast: Русское Море Форель Слабосолёная, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Эко Хлеб Хлеб Гречневый, Super Food Дрожжи Пищевые Неактивные, Frico Сыр Козий Chevrette, ВкусВилл Яйцо Куриное С2, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Perle Вино Игристое Брют, Mr. Djemius Rocky Muffin Морковный Торт. Dinner: Сава Карпаччо Филе Грудки Сыровяленое, Авида Сливки 20%, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Super Food Дрожжи Пищевые Неактивные, Перекресток Капуста Квашенная по-Деревенски, Мираторг Рёбрышки Свиные. Snacks/Other: Каждый День Вода. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aleksandra_aav's weight history
|