Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
157.4 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2023:
|
971 kcal
|
Fat: 82.76g | Prot: 38.26g | Carb: 24.36g.
Lunch: Мираторг Стейк "Минутка", ВкусВилл Масло Гхи, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Цветная Капуста (Замороженная), Костный Бульон, Заповедные Продукты Сало Домашнее. Dinner: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Оливковое Масло, Фундук Фундук Орех, Шпинат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Пятерочка Авокадо. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Элинора's weight history
|