Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
233.2 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 78.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2023:
|
1419 kcal
|
Fat: 67.72g | Prot: 96.30g | Carb: 107.26g.
Breakfast: Киви, Хлеб Бородинский, Hochland Плавленный Сыр, Перекресток Ветчина. Lunch: Макароны Отварные, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Dinner: Тунец в Масле (Консервы), Хохланд Творожный Сыр, Самокат Хлебцы с Кориандром и Тмином, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Зернистый 5%, Магнит Банан. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
l’egoiste romantique's weight history
|