Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
163.6 lb
Lost so far: 45.9 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2023:
|
1792 kcal
|
Fat: 87.13g | Prot: 74.31g | Carb: 174.01g.
Breakfast: Правильный Выбор Домашние Вафельки, Котлета Домашняя, Зеленый Чай, Bekker Хлеб Фермерский, Манная Каша на Молоке. Lunch: Зеленый Чай, Bekker Хлеб Фермерский , Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Dinner: Bekker Слойка с Ветчиной и Сыром, Bekker Торсаде с Шоколадом , Капучино. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Я моё Счастье's weight history
|