Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
134.9 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2023:
|
1244 kcal
|
Fat: 50.67g | Prot: 112.80g | Carb: 89.27g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Рыбка Брюшки Сёмги Х/К, ВкусВилл Щупальца Кальмара Холодного Копчения , Гречка. Lunch: Помидоры, Троекурово Филе Бедра без Кожи, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Зеленый Листовой Салат, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Свежий Ряд Сыр Мраморный, Махеевъ Кетчуп Томатный, Яйцо, Домик в деревне Сметана 10%, Куриное Филе. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marina.shabaeva.1985's weight history
|