Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
182.0 lb
Lost so far: 25.2 lb.
Still to go: 27.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 March 2023:
|
613 kcal
|
Fat: 21.78g | Prot: 35.13g | Carb: 63.79g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Maitre Варенье из Лесной Земляники, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический. Snacks/Other: Protein Rex Lamington Choco, Кофе с Молоком. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
misskrissfalman's weight history
|