Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
108.9 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2023:
|
943 kcal
|
Fat: 28.16g | Prot: 86.03g | Carb: 80.90g.
Breakfast: Магнит Помело, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Hochland Фетакса, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Куриное Царство Филе без Кожи Охлаждённое, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. Lunch: Пятерочка Манго, Hochland Фетакса, Куриное Царство Филе без Кожи Охлаждённое, Фасоль Стручковая, Увелка Перловка, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Магнит Помело. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Огурец (с Кожурой), Куриное Царство Филе без Кожи Охлаждённое, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Сырники не сладкие. Snacks/Other: Капучино. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mejdunami_'s weight history
|