Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
246.7 lb
Lost so far: 46.1 lb.
Still to go: 114.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2023:
|
1674 kcal
|
Fat: 76.58g | Prot: 113.67g | Carb: 132.33g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Папа Может Сервелат Финский, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб. Lunch: Рот Фронт Птичье Молоко, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Лечо, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная. Dinner: Лаваш Армянский, Твой Дом Студень из Говядины. Snacks/Other: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Russian 15% Sour Cream, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Шарлиз Халва в Шоколаде, Наша Маша Творог Яблоко Груша, Кофе с Молоком. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
minnibaeva.sveta's weight history
|