Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
249.8 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 82.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 March 2023:
|
1038 kcal
|
Fat: 34.72g | Prot: 74.35g | Carb: 102.77g.
Breakfast: Bombbar Батончик Мюсли Клубника, Золотой Колос Хлебцы 5-Зерновые, Vitaminos Арахисовая Паста, Campina Сливки Порционные. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, МакМастер Макароны Гречневые, Куриная Грудка Отварная, Смак Хлеб Бородинский, Пекинская Капуста. Dinner: Огурец (с Кожурой), Ашан Тунец Филе, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут . more...
|
|
3569 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 23 hours. more...
|
losing 2.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
@ ЕлеНочка's weight history
|