Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
109.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 March 2023:
|
1659 kcal
|
Fat: 87.43g | Prot: 81.07g | Carb: 117.88g.
Breakfast: Арзамасский Хлеб Благородный Хлеб, Snaq Fabriq Milk Nuts, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Магнит Стейк из Лосося, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Яйцо. Lunch: Сырный Мастер Сыр Сливочный, Nordic Пшённые Хлопья, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Evolution Food Бронекофе, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. Dinner: Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, DopDrops Шоколадная Кокосовая Паста, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Other: Snaq Fabriq Milky Chocolate + Cashews. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Atletka-kotletka's weight history
|