Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
108.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 March 2023:
|
1542 kcal
|
Fat: 85.32g | Prot: 100.48g | Carb: 82.00g.
Breakfast: Evolution Food Бронекофе, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Snaq Fabriq Milk Nuts, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Яйцо, Магнит Стейк из Лосося, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. Dinner: Сметана 20%, Сырный Мастер Сыр Сливочный, FITKIT Protein Bar Coconut Soufflé, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Арзамасский Хлеб Благородный Хлеб, DopDrops Шоколадная Кокосовая Паста, Приволжский Творог 5%. Snacks/Other: DopDrops Шоколадная Кокосовая Паста. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Atletka-kotletka's weight history
|