Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
|
111.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 March 2023:
|
1506 kcal
|
Fat: 74.95g | Prot: 94.51g | Carb: 103.51g.
Breakfast: Evolution Food Бронекофе, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Snaq Fabriq Milk Nuts, Павловская Курочка Ветчина из Филе, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Яйцо. Lunch: Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Ряба Майонез Провансаль, Море Внутри Кижуч Натуральный. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, ЭГО Кефир 2,5%, FITKIT Protein Cake Тропический Кокос - Tropical Coconut, Сырный Мастер Сыр Сливочный, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Atletka-kotletka's weight history
|