Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2023
|
138.5 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 March 2023:
|
1276 kcal
|
Fat: 61.51g | Prot: 138.79g | Carb: 43.23g.
Breakfast: Межениновская Птицефабрика Колбаса Сырокопченая, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Салат из Крабовых Палочек, METRO Котлета Свиная Натуральная, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Красная Цена Молоко 1,5%, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. Dinner: Красная Цена Творог 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Станция Молочная Кефир 1%, Pretto Сыр Рикотта, Хлеб. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shimchykevich's weight history
|