Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2023
|
142.2 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 March 2023:
|
1155 kcal
|
Fat: 50.23g | Prot: 71.86g | Carb: 99.80g.
Breakfast: Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Ближние Горки Карбонат Деликатесный, Свежий Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Паланга. Lunch: Цезарь Салат, Рис Вареный, Курица с Грибами в Сливочном Соусе. Dinner: Snaq Fabriq Батончик Глазированный "Фисташка и Карамель". Snacks/Other: Яблоко Голден. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Алена Часовских's weight history
|