Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2023
|
257.5 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 March 2023:
|
1602 kcal
|
Fat: 56.02g | Prot: 71.14g | Carb: 188.17g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Кофе (из Молотых Зерен), Мукофальк, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Красный Октябрь Конфеты Желейные, Овсяная Каша на Воде, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Bonvida Сыр Маасдам. Lunch: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Евро Кебаб Шаверма в Лаваше. Snacks/Other: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
prcts's weight history
|