Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
|
138.0 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 March 2023:
|
1507 kcal
|
Fat: 59.58g | Prot: 151.00g | Carb: 94.54g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Pretto Сыр Рикотта, Фасоль Стручковая, Яйцо, Мясновъ Холодец Мясновъ из Цыплёнка, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Скумбрия, Дома Куриный Бульон из Грудки, Дым Дымыч Грудинка Свиная, Global Village Горошек Зелёный Консервированный. Dinner: Перекресток Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное , Красная Цена Творог 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Станция Молочная Кефир 1%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shimchykevich's weight history
|