Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2023
|
134.7 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 March 2023:
|
1232 kcal
|
Fat: 61.65g | Prot: 77.54g | Carb: 98.44g.
Breakfast: Fish House Икра Трески Стерилизованная, Хохланд Творожный Сыр, Агрокомплекс Яйца С2, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: СТМ Скумбрия Холодного Копчения, Магнит Картошка. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс. Snacks/Other: Магнит Банан, Житница Здоровья Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Пятерочка Яблоко Красное , Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Волшебный Лес Орехи Кедровые, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sveta89_8916's weight history
|