Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
|
113.5 lb
Lost so far: 6.3 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 March 2023:
|
1324 kcal
|
Fat: 62.91g | Prot: 77.25g | Carb: 115.68g.
Breakfast: Помидоры Черри, Форель, Philadelphia Сыр Филадельфия, Всеслав Хлеб с Семечками, Сгущенное Молоко, Tchibo Кофе, Жареное Яйцо. Lunch: Форель, Булгур (Вареный), Китайская Брокколи (Вареная). Dinner: Thomy Sonnenblumenöl, ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Огурец (без Кожуры), Zuger Сыр Салатный Hirtenkase, Белая Дача Зелень, Тушеные Овощи, Мексиканский Рис. Snacks/Other: Vitaline Финики Сушеные, Чай, Чай с Сахаром, Чай, Арахис, Бабаевский Конфета Белочка, Schokoliebe Edel-Zartbitter Schokolade, Schokoliebe Edel-Zartbitter Schokolade, Schokoliebe Edel-Zartbitter Schokolade. more...
|
|
1431 kcal
|
Activities & Exercise:
Endurance Sport - 28 minutes, Resting - 15 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iuninanatali's weight history
|