Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2023
|
114.1 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 3.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 February 2023:
|
1503 kcal
|
Fat: 48.19g | Prot: 91.95g | Carb: 189.19g.
Breakfast: Всеслав Хлеб с Семечками, Philadelphia Сыр Филадельфия, Жареное Яйцо, Tchibo Кофе, Сгущенное Молоко. Lunch: Руккола, Помидоры Черри, Шпинат, Barilla Макароны Отварные, Карусель Тилапия Жареная, Гречка Отварная. Dinner: Чай, МАН Пирог с Джемом, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Картошка Вареная, Помидоры Черри. Snacks/Other: Roshen Черный Шоколад 78%, Roshen Черный Шоколад 78%, Магнит Банан. more...
|
|
1521 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 41 minutes, Resting - 15 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iuninanatali's weight history
|